六大(dà)原因告訴你(nǐ)：為(wèi)何記憶要比你(nǐ)想象的更奇秒(miǎo)
據國外媒體(tǐ)報道(dào)，心理(lǐ)學家(jiā)早已熟知，人(rén)類的記憶經常是不可(kě)靠的。然而，許多(duō)人(rén)一直低(dī)估記憶的欺騙能力，并且相信自己具有(yǒu)不錯的記憶力。接下來(lái)，就讓我們從6個(gè)方面來(lái)了解一下為(wèi)什麽記憶會(huì)如此“奇妙”。
1）回憶人(rén)生(shēng)最初幾年是不可(kě)能的，但(dàn)許多(duō)人(rén)相信自己可(kě)以……
“我認為(wèi)我的讀者們根本不記得(de)，或者隻是非常模糊地記得(de)他們出生(shēng)之前、發生(shēng)在母親子宮裏的那(nà)段重要時(shí)期，”薩爾瓦多(duō)·達利（Salvador Dali）在他的回憶錄中寫道(dào)，“但(dàn)我，是的，我記得(de)這段時(shí)期，好像就在昨天。”他希望自己對那(nà)個(gè)“神聖的天堂”的回憶可(kě)以幫助其他人(rén)找回出生(shēng)以前的生(shēng)命時(shí)光。
事實上(shàng)，達利的回憶幾乎肯定是他豐富想象力的結果。科學家(jiā)現在認為(wèi)，回憶人(rén)生(shēng)的最初幾年是不可(kě)能的，出生(shēng)之前也完全是空(kōng)白。在出生(shēng)後最初幾年，記憶形成所必需的許多(duō)大(dà)腦(nǎo)結構還(hái)沒有(yǒu)成熟，這意味着大(dà)腦(nǎo)在生(shēng)理(lǐ)上(shàng)不可(kě)能保留從嬰兒早期到成年期的個(gè)人(rén)事件。相反，任何對那(nà)個(gè)時(shí)代的回憶都是虛幻的，或者說是“錯誤記憶”——由我們後來(lái)獲得(de)的其他經驗或知識拼湊而成。
2）你(nǐ)的記憶力有(yǒu)時(shí)取決于你(nǐ)所處的情境
心理(lǐ)學家(jiā)認為(wèi)，人(rén)類的記憶是“依賴于背景的”。有(yǒu)個(gè)實驗向我們很(hěn)好地解釋了這一點。在實驗中，研究人(rén)員要求一些(xiē)參與者将手放入裝有(yǒu)冰水(shuǐ)的桶裏——相當不舒服的體(tǐ)驗——然後記住一組單詞。之後，經過一些(xiē)測試，研究人(rén)員發現當參與者把手放入另一桶冰水(shuǐ)時(shí)，他們的記憶力出現了提升。
該研究表明(míng)，在記憶最初“編碼”的時(shí)候，如果我們重現微妙的環境或生(shēng)理(lǐ)線索（即使看起來(lái)是無關緊要的），那(nà)我們就能更好地記住事實。
這就是為(wèi)什麽我們在喝(hē)了幾杯啤酒之後，更容易回想起某天夜裏醉酒的情形，而在清醒的時(shí)候卻很(hěn)難回憶起來(lái)。正如茱莉娅·肖（Julia Shaw）在《記憶錯覺》（The Memory Illusion）一書(shū)中所說的，你(nǐ)可(kě)以利用這些(xiē)生(shēng)理(lǐ)線索來(lái)獲得(de)優勢。在學習期間(jiān)嚼口香糖或喝(hē)咖啡的人(rén)，如果在測驗時(shí)做(zuò)同樣的事情，那(nà)他們會(huì)想起來(lái)更多(duō)。氣味也可(kě)以幫助記憶，在努力複習考試要點時(shí)，或許你(nǐ)可(kě)以嘗試噴上(shàng)特定的香水(shuǐ)或須後水(shuǐ)。
重要的曆史事件（比如邁克爾·傑克遜的去世）很(hěn)容易被回憶起來(lái)，但(dàn)許多(duō)人(rén)會(huì)低(dī)估這些(xiē)事件過去的時(shí)間(jiān)
3）你(nǐ)的心理(lǐ)時(shí)間(jiān)線會(huì)發生(shēng)扭曲
讓我們先花(huā)點時(shí)間(jiān)，猜一下以下事件發生(shēng)的年份和(hé)月份：
（a）邁克爾·傑克遜去世；
（b）碧昂斯推出音(yīn)樂專輯《檸檬特調》（Lemonade）；
（c）奧斯卡頒獎禮上(shàng)演烏龍，最佳影(yǐng)片被錯誤頒給《愛(ài)樂之城》（La La Land）；
（d）默克爾宣布将在2021年卸任德國總理(lǐ)。
除非你(nǐ)對新聞周期非常了解，否則你(nǐ)的答(dá)案很(hěn)可(kě)能是錯的，并且錯得(de)有(yǒu)一定規律。研究表明(míng)，我們經常低(dī)估久遠事件（比如邁克爾·傑克遜的去世）過去的時(shí)間(jiān)，同時(shí)高(gāo)估較近事件（比如默克爾的聲明(míng)）過去的時(shí)間(jiān)。這一現象被稱為(wèi)“時(shí)間(jiān)錯置”（temporal displacement）或“望遠鏡效應”（telescoping）；你(nǐ)的心理(lǐ)時(shí)間(jiān)線會(huì)發生(shēng)扭曲，不一定符合實際情況。
上(shàng)述4個(gè)事件的真實發生(shēng)年月分别是：（a）2009年6月；（b）2016年4月；（c）2017年2月；（d）2018年10月。
我們對面孔的記憶可(kě)能是模糊的，但(dàn)這并不總是壞事
4）模糊記憶有(yǒu)好處
請(qǐng)試着畫(huà)出最好朋友(yǒu)在你(nǐ)記憶中的圖像，或者在不查看照片的情況下，盡可(kě)能詳細地描述他們。你(nǐ)應該能夠很(hěn)好地描述他們的一般特征（除非你(nǐ)有(yǒu)臉盲症），隻是會(huì)發現一些(xiē)特定的特征——甚至是像眼睛顔色那(nà)樣基本的東西——很(hěn)難确定。
這是我們傾向于記住事物的要點，而不是精細細節的很(hěn)好例子。這不一定是缺點。舉例來(lái)說，面部的精細細節每天都會(huì)發生(shēng)變化，但(dàn)整體(tǐ)印象或“要點”會(huì)保持不變，意味着你(nǐ)仍然可(kě)以在不同的燈光下認出你(nǐ)的朋友(yǒu)——即使他們換了很(hěn)不一樣的發型。順便說一下，甚至我們對自己外表的記憶也不是很(hěn)準确，我們記憶中自己的臉往往比實際看起來(lái)更有(yǒu)吸引力。
在刑事案件調查中，警察對自己的記憶力過于自信有(yǒu)時(shí)會(huì)成為(wèi)嚴重的問題
5）對自己的記憶力過于自信可(kě)能會(huì)帶來(lái)經濟損失
如果讓你(nǐ)試着畫(huà)出或描述自己的臉，你(nǐ)可(kě)能會(huì)認為(wèi)自己的記憶要比實際畫(huà)出來(lái)或描述出來(lái)的更加豐富。許多(duō)研究表明(míng)，大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)認為(wèi)他們的記憶力好于平均水(shuǐ)平——當然，這在統計(jì)上(shàng)是不可(kě)能的。
我們似乎會(huì)忽略，然後忘記那(nà)些(xiē)記憶力“辜負”我們的時(shí)刻，并且優先回憶起那(nà)些(xiē)記憶力幫助過我們的時(shí)候，于是當下一次我們評估自己記憶的準确性時(shí)，我們就會(huì)認為(wèi)回想起來(lái)的就是發生(shēng)過的事實。這種自負有(yǒu)時(shí)會(huì)成為(wèi)相當嚴重的問題，例如警察對回憶準确性的判斷可(kě)能會(huì)對刑事案件産生(shēng)影(yǐng)響；許多(duō)學生(shēng)可(kě)能也會(huì)因此出現成績滑坡，因為(wèi)他們樂觀估計(jì)了自己學到的東西。
我們也對自己的“前瞻性記憶”（prospective memory）——對未來(lái)某一時(shí)刻要做(zuò)的事或任務的記憶——過于自信。這可(kě)能會(huì)帶來(lái)經濟損失。正如茱莉娅·肖所指出的，訂閱服務可(kě)能利用這一事實，在一段有(yǒu)限的時(shí)間(jiān)內(nèi)提供免費試用，之後再從你(nǐ)的賬戶中自動扣款。由于對自己的前瞻性記憶過于自信，許多(duō)人(rén)會(huì)忘記在免費試用結束後取消訂閱。
6）你(nǐ)可(kě)能患上(shàng)了數(shù)碼健忘症
無處不在的智能手機可(kě)以為(wèi)我們的記憶帶來(lái)巨大(dà)好處。想想保存在社交媒體(tǐ)帳号上(shàng)的所有(yǒu)圖片、視(shì)頻和(hé)文字，這些(xiē)都提供了一個(gè)巨大(dà)的檔案庫，可(kě)以幫助我們回憶。但(dàn)是，社交媒體(tǐ)也可(kě)能扭曲我們對過往事件的記憶。原因之一是所謂的“提取引發遺忘”（retrieval-induced forgetting）現象。衆所周知，當我們把回憶導入意識之中時(shí)，它就會(huì)變得(de)“不穩定”和(hé)“脆弱”，同時(shí)也把相關的記憶扭曲地暴露出來(lái)。因此，回憶一個(gè)事件的某一要素可(kě)能會(huì)加強我們對該細節的記憶，但(dàn)往往會(huì)導緻我們忘記那(nà)些(xiē)未被主動回憶的相關信息。
在社交媒體(tǐ)上(shàng)很(hěn)容易看到這一過程。舉例來(lái)說，社交媒體(tǐ)上(shàng)對一張婚禮圖片的提示吸引了你(nǐ)的注意力，可(kě)能就會(huì)使你(nǐ)忘記當天的其他重要事情。這其實很(hěn)成問題，尤其是考慮到社交媒體(tǐ)經過“培養和(hé)馴化”之後，已經使我們對自己有(yǒu)了一種不完全符合實際的看法。
“通(tōng)過讓社交媒體(tǐ)決定哪些(xiē)經曆可(kě)以被認為(wèi)在我們生(shēng)活中最有(yǒu)意義，那(nà)些(xiē)被認為(wèi)不太值得(de)分享的記憶就可(kě)能被剔除，”茱莉娅·肖寫道(dào)，“與此同時(shí)，社交媒體(tǐ)正在加強那(nà)些(xiē)被共同選擇出來(lái)、獲贊最多(duō)的回憶，這可(kě)能是一些(xiē)記憶變得(de)比原來(lái)更有(yǒu)意義和(hé)難忘。”
來(lái)源：新浪科技(jì) 作(zuò)者：任天 責編：騎士
